دانلود گزارشهای کارآموزی و پروژه دانشجویی

مقاله تغذیه کودکان

فهرست مطالب
مقدمه
غذا و تغذیه
گرو ههای غذایی
تغذیه کودکان
نقش خانواده و عادت تغذیه ای سالم
ایجاد عادت سالم تغذیه ای کودکان
شیوه های مقابله با ریزه خواری کودکان
پر خوری و کم خوری در کودکان
شرایط مناسب غذا خوردن
ویژگی سنی
ایجاد عادات مناسب غذا خوردن در کودکان
نوع غذا و تنوع غذایی
چگونگی غذا خوردن
بادیگران خوردن
ساعت و زمان خوردن
تبلیغ درباره غذا
حضور الگوی صحیح خوردن
توجه به سلامت روحی و جسمی کودکان در هنگام خوردن
تنقلات قبل غذا
نظم و انضباط هنگام خوردن
محیط تغذیه
سپاس در خوردن
غذای روزانه ی کودک
صبحانه
غذای نیمروزی
ناهار
زنگ تفریح
شام
رفتارهای تغذیه ای نامطلوب در کودکان سنین مدرسه
نکات زیر را در تغذیه دانش آموزان به خاطر داشته باشید
آموزش اصول تغذیه صحیح
هرم تغذیه
جمع بندی
منابع و مأخذ
مقدمه
هر موجود زنده برای رشد و ادامه زندگی و انجام اعمال حیاتی لازم، احتیاج به جذب مرتب موادی بنام غذا دارد، غذایی کع انسان مصرف می کند باید از موادی مانند چربی، لگوسید، پروتئین ، ویتامین و آب تشکیل شده باشد. از غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم انرژی بدست می آید .بطور معمول ۵۰ تا ۶۰ درصد انرژی از کربوهیدرات ها ۱۵ درصد از پروتئین ها و ۳۵ تا ۴۵ درصد از چربی ها تأمین می گردد. تغذیه صحیح و مناسب برای کودک وسیله ای است که سلامت و رشد او را تضمین می کند . کودکی که تغذیه کافی و کامل نداشته باشد نه تنها سلامت جسمانی و ذهنی او به خطر می افتد بلکه سیستم ایمنی بدن او آسیب پذیر و ضعیف می شود . عوامل متعددی در غذا خوردن کودک مؤثرند که عبارتند از ساعت و زمان غذا خوردن – تبلیغ درباره غذا – محیط تغذیه – سلامت روح و جسم در هنگام غذا خوردن و …

(( برای دانلود کلیک کنید ))